面包的种类很多,随着生活节奏的加快,面包已经成为日常生活中的必需品,它可以为我们省下很多时间,吃起来还方便。今天教给大家的这款面包酥松香软,清淡蒜香,相信你完全抵挡不住蒜香面包的诱惑,一起来学习一下吧!
所需食材
制作步骤
步骤1
提前准备并称量好所需要用到的原料。
步骤2
将除黄油外的所有面团材料放入面包机桶内,用后油法将面团揉至扩展阶段,然后取出滚圆,盖保鲜膜放在温暖处,以室温进行一次发酵。
步骤3
直到发酵至面团2.5倍大。
步骤4
然后将面团平均分成4份。
步骤5
滚圆,盖保鲜膜松弛15分钟。
步骤6
取一块面团,擀成椭圆形。
步骤7
从一端卷起,捏紧收口,两边也要捏紧。
步骤8
依次做好所有的,收口朝下,排入烤盘。放进烤箱,在烤箱底部放碗温水,进行第二次发酵。
步骤9
来制作蒜蓉酱:先将蒜切碎。
步骤10
将软化的黄油和蒜蓉、盐,混合均匀。装入裱花袋。
步骤11
二次发酵好的面团,用小刀在表面划一刀。刷上牛奶,并在划开的刀口中挤入黄油蒜蓉,撒上葱末。
步骤12
刷上牛奶液,并在划开的刀口中挤入黄油蒜蓉,撒上葱末。
步骤13
放入提前度预热好的烤箱,中层,上下火,度,烤20分钟左右,上色满意后记得及时加盖锡纸,以免烤过。
特别注意:面包发酵最佳状态:一发:25-28度,湿度75%,室温合适的情况下,建议盖保鲜膜放在室内温暖处发酵。二发:35-38度,湿度85%,烤箱开发酵模式,底层放一盆温水。
分享几点吃面包的好处:1、首先是关于面包的营养成分,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质。面包口味很多,也容易消化和吸收,吃起来很方便,在日常生活中尤其是西方颇受人们喜爱。
2、现在比较受欢迎的有谷物面包和全麦面包两种,主要还是处于营养和健康的考虑。谷物面包大量采用谷物、果仁等作为原料,含有很丰富的膳食纤维矿物质,有助于提高人体的新陈代谢。全麦面包也有很丰富的膳食纤维,能让人比较容易产生饱腹感。
3、面包的营养组成中淀粉糖约占60%,蛋白质有超过10%,另外还有一定量的矿物质和B族维生素。很多人早餐时会选择谷物面包和全麦面包,再搭配一杯牛奶,和一些蔬菜水果,营养还是很全面的。
注意事项:
即使喜欢吃面包,还是要注意其他的营养也要均衡摄入,蔬菜,水果,肉类,牛奶,还是要适当吃些的,营养全面了身体才会好。