导语新疆体育局号召全疆各族人民科学健身，提高免疫力预防疾病！让我们拧成一股绳，坚定信心、同舟共济，团结一致防控病*，战胜疫情，一道去推动全民健身与全民健康深度融合，共同为建设健康新疆、健康中国贡献力量！
想要减脂有没有一个最好的运动，
能让汗水流的更有价值一些，
能多消耗一点热量算一点。
那一定要看在同等时间下，
不同运动消耗热量的排行榜，
以下为6种运动的热量消耗对比：
No.6：划船机
30分钟消耗大卡
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No.5：跳绳
运动30分钟消耗大卡
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No.4：跑步
30分钟消耗大卡
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No.3：游泳
30分钟消耗大卡
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No.2：攀岩
30分钟消耗大卡
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No.1：Tabata
30分钟消耗大卡
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