《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降，是秋令节气的最后一气，预示着冬日将临。
"蒹葭苍苍，白露为霜"。所谓霜，是空气当中的水汽饱和之后，在低温状态下，直接凝华成白色的冰晶,有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。
霜降时节，万物愈发萧条。没有鸟啼，没有蝉鸣，没有蚊蝇滋扰，没有蜂蝶分神，没有了那么多的花花草草、枝枝蔓蔓，一切都变得简约而清和，天地之间的景物似乎变成了一幅展现本真的简笔画。
-霜降三候-
霜降三候：“一候豺乃祭兽；二候草木*落；三候蛰虫咸俯。”
豺之祭兽是在深秋，兽类捕猎，在为越冬准备食物。
古时，草木*落便是"伐薪为炭"之时，这时人们也需要做好过冬的各种准备了。
所谓"蛰虫咸俯"，描述的是蛰虫们垂下头的样子，说明都已经进入冬眠状态了。秋天与冬天的物候分界线，是"蛰虫咸俯"；天气分界线就是"水始冰"，一切都回归自在的安宁。
-霜降习俗-
①
霜降·吃柿子
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释则是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。
柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高，其所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。
②
霜降·登高
霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目。
③
霜降·赏菊
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。
南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载：“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
-霜降养生-
①
霜降·防秋燥
夏去秋来，秋风阵阵，带给人们的是一片“燥”情，鼻干，口干，咽干，皮肤干裂，皱缩增多。中医称之为：“秋燥”。
秋天防燥要注意做到早睡早起，起居有时，随天气变化勤增减衣服，适时配戴口罩，防止病邪侵。庭院、室内可养些花草，洒些水，以调节空气湿度。双手、面部宜勤擦些甘油类护肤品，保护润养皮肤。
秋天防燥要多喝些开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮料，多吃些萝卜、蕃茄、梨、柿、百合、银耳等润肺生津养阴清燥的食物。
②
霜降·防湿邪
霜降时节，风邪易侵入人体，若不注意，往往会全身酸痛，疲乏无力，严重的还会口歪眼斜、面部神经麻痹等。
防风邪，大风天气减少外出，或者戴帽，白天开窗保持室内空气流通，睡前注意关窗或留少许空隙，以免风邪侵扰。
"物系于时也"，一切，都只是时令之物象。"春也吐华，夏也布叶，秋也凋零，冬也成实，无为而自成者也"。一切都是随着时令顺其自然的变化而已。深秋时节，是风刀霜剑的折磨，凋落者无需抱怨。
···
秋既先戒以白露兮，冬又申之以严霜。
秋将逝，冬将至，
虽染尽霜华，章堰村仍初心至诚，
愿迎你深秋最后一次回眸。
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