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黑椒鸡胸
图文
敏猪
鸡胸肉少许黑椒汁少许橄榄油少许黑胡椒粉少许
1.小鸡胸，加入少许黑胡椒粉和少许盐。2.用手抓均匀，腌制半小时。3.煎锅开小火预热。4.倒入橄榄油。5.放入腌制好的鸡胸肉，煎制。6.煎到一面定型后再给翻面。7.直到两面微*，没有血水即可8.切开，浇上黑椒汁。9.黑椒鸡胸。
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~~By敏猪~~●●●
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